隨風翱翔

集合時間地點： 福隆火車站 (搭乘台鐵272自強號，萬華07:21,台北07:30, 松山07:38, 若沒趕上，請搭下班區間車)
天眼門

  
寒流來的冬季裏最想念的食物之一就是熱騰騰的關東煮，其中又以富含高纖維質、口感細密、鮮甜清爽的白蘿蔔煮為最佳的推薦。

 
  

粉彩、色鉛筆彩繪的蔬果看起來鮮嫩欲滴，惟粉彩容易掉色，畫好了的圖稿過了一陣子拿出來一看，有些水果的果色脫落，好像腐爛了一般，煞是有趣。用來畫平日食用的麵包，可以感覺柔軟的麵皮上油滋滋的一層黃油。

  

 
粉彩筆和色鉛筆方便攜帶，筆觸柔軟細膩，色彩又豐富，久未提起畫筆的我很幸運的從淡彩插畫班開始，用色彩繽紛的小品畫作開啟了繪畫的休閒生活。因為是小品，很快就可以完成一幅圖畫，成就感十足。

  集合時間地點：9:30北投捷運站出口小26公車站牌
   竹子湖大梯田風光
今年的冬天又寒又雨，星期四的登山活動因而停了二、三個月之久。好不容易再見久違的陽光，早已按捺不住雀躍的心情，想要奔向林野、沐浴於大自然之中，適逢櫻花盛開之際，因此決定走向陽明山來個賞花之旅。

 
一提到菠菜就會聯想到卡通影片裏的卜派，事實上，研究顯示，菠菜的確有強化肌肉的功能。但是對有機栽植的老圃而言，種植菠菜最大的好處是蟲害很少，從種子發芽、葉片逐漸肥碩、到根莖抽長的種植期間都沒有蟲噬的痕跡，而且，菠菜的成長期算起來還蠻短的，種子播下以後就可以期待收穫時的喜悅。

  生機盎然的蔬菜，讓初出手的新手成就感十足
為執行新市長「田園城市」的新政，區公所頂樓裝訂了好幾個蔬菜種植箱，初期的計畫是招募志工種植有機蔬菜以供應餐點給區內的獨居老人。而我在非常偶然的機會看到里辦公室的招募通知，參與了樓頂除草鏟土整地並裝訂種植箱的工作後，分配了3+1.5個種植箱。想想，年歲已進一甲子，所有的青菜都是購自於菜市場，一旦決定要種菜，初臨菜圃，一時還真的不知所措。所幸參考其他菜友們的意見，再去菜苗店向老板請教之後，選擇了老板推薦的高麗菜、美生菜、芥菜、蔥等幾種蟲害不多且容易栽植的菜苖，並從菜友們分得而來的櫻桃蘿蔔種子、蕃薯藤後，開始了我的菜農老圃生活。
雖說選擇的青菜蟲害較少，但是在菜葉漸漸長成後還是看到蟲咬的痕跡，眼見種了好久的高麗菜葉就要包捲起來了，而蟲害愈來愈囂張，於是開始上網尋求天然農葯的資料，製造了一罐辣椒水，而使用這罐辣椒水後的高麗菜果真爭氣的包捲起來，得意之情真是走起路來都感覺手足舞蹈歡欣不已。

  集合時間地點：9:30新店捷運站出口
    沿山壁開築的桂山路一路緩坡向上，遙望對面重重的山巒起伏
 
今年的冬天雖然是個雨量不足的暖冬，奇怪的是，連著幾個星期四要不就是下小雨，要不就是PM2.5濃度高不適合出遊，所以，看到了陽光花以後，迫不及待地整裝出發，走向山裏去。今天的目的地是烏來的大桶山，攀登大桶山有多條路線，我們選擇了據說是最好走的一條路。